Курс крав-мага

Что такое крав-мага?

Крав-мага представляет комплекс мер самообороны, разработанный на основании рефлективных действий агрессора и обороняющегося. Система изначально разрабатывалась для вооружённых сил Израиля, но в дальнейшем была адаптирована для гражданских и полицейских нужд. Благодаря своей эффективности и относительно небольшого срока обучения базовым принципам и элементам, крав-мага завоевала популярность сначала в Израиле, а в в дальнейшем и за его пределами.

 

 

Как строятся занятия по крав-мага в нашем клубе?

Все, кто занимается крав-мага, в обязательном порядке проходят через группу начинающих. Это позволяет усваивать базовые техники и принципы самообороны, на фундаменте из которых, в дальнейшем, и будет основываться развитие.

За 3 месяца, которые длится базовый курс, начинающие краверы учатся двигаться в бою, использовать естественные реакции и рефлексы своего организма для успешной защиты и атаки. Новички овладевают своим телом и учатся правильно падать и вставать, а также защите на земле. Они изучают принципы ведения реального боя, а также учатся избегать ненужных конфликтов, а также принципы и техники защиты от противника вооружённого палкой, ножом или огнестрельным оружием. Начинают обучение противостоянию нескольким противникам и умению выживать в агрессивной толпе.

Параллельно с этим, в группе начинающих преподаются знания о юридических аспектах самообороны в правовом поле РБ, основах повышения психологической устойчивости в условиях стресса, а также азы виктимологии (науки о закономерностях выбора жертвы преступником) и личной безопасности.

После 3 месяцев занятий, каждый кравер имеет право перейти в группу продолжающих. Тут мы шлифуем уже имеющиеся техники, изучаем продвинутые, доводим рефлексы до совершенства, а также углубляем теоретические знания. Через работу в спаррингах и под прессингом, мы тренируем также психологическую выносливость.

Занятия становятся всё более интенсивными, а противники всё более опытными и это очень сильно стимулирует рост навыков в группе. Усложнение заданий позволяет на тренировке моделировать реальные ситуации, и вырабатывать один из наиболее критически важных навыков в схватке – умение принимать решение в неоднознаной ситуации.

На данном этапе начинаются, так называемые, тактические тренинги, появляется возможность посещать все мастер-классы, которые проводятся в нашей организации.

 

Подайте заявку на бесплатное пробное занятие, воспользовавшись онлайн-формой или по телефону +375 33 614 03 47.

Хотите записаться?
Оставьте заявку и мы вам перезвоним!